DORSZ W WARZYWACH Z KASZĄ PĘCZAK

Kochani jak ja żałuję, że tak późno przekonałam siebie i moich chłopców do kaszy pęczak :/

Zawiera wiele cennych składników odżywczych, jest bogatym źródłem skrobi, witamin i kwasu foliowego, polecam jest pyszna można ją dodawać do zupy oraz zamiast ziemniaków..

WP_20150526_014

Składniki

WP_20150526_004

Filety z dorsza umyć, osuszyć, oprószyć solą i pieprzem. Warzywa umyć, osuszyć, pokroić w paski i udusić na oliwie z oliwek. Do warzyw dodać rybę na górę i dusić jeszcze przez 15 minut pod przykryciem. Podawać z ugotowaną kaszą pęczak.

WP_20150526_006

WP_20150526_007

WP_20150526_008

WP_20150526_014

WP_20150526_013

WP_20150526_012

Advertisements

Zostaw po sobie ślad :)

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s